「最近、ちょっと運動不足かも……」という方におすすめ！
東京土建国民健康保険組合では、今年も「健康ウォーキング2026」を開催します。
今年の会場は、多摩市の多摩中央公園 大芝生広場。
自然を感じながら、4km・8kmのコースを自分のペースで歩きます。
参加費は無料！

さらに、完歩した方全員を対象とした「お楽しみ完歩抽選会」や、お子様向けの参加賞もあります。
ご家族や仲間と一緒に、楽しみながら健康づくりを始めてみませんか？
ぜひお気軽にご参加ください！

🌿 健康ウォーキング2026 開催概要

📅 開催日

2026年11月8日（日）
※雨天決行

🕣 開催時間

8時30分～13時00分
ゴール後は自由解散です。

📍 スタート会場

多摩中央公園 大芝生広場
東京都多摩市落合2-35

※　京王・小田急「多摩センター駅」から徒歩約10分
　　多摩都市モノレール「多摩センター駅」から徒歩約10分

👥 募集人数

先着300人

💰 参加費

無料！

👨‍👩‍👧‍👦 参加できる方

東京土建国民健康保険組合または東京土建一般労働組合の組合員および家族

📝 応募締切

2026年10月30日（金）
※先着300人のため、定員に達した場合は締切日前でも受付終了となる場合があります。

　

🚶 4kmコース・8kmコースから選べます！

今回の健康ウォーキングでは、4kmコースと8kmコースを用意しています。
4km・8kmコースともに、車道と完全に分離された遊歩道が多く、心地よい風を感じながら安全に歩くことができます。
江戸時代の風格ある佇まいを残す「旧富澤家住宅」や、復元された竪穴住居が並び、縄文時代へのタイムスリップ気分を味わえる「東京都埋蔵文化財センター（縄文の村）」など、歴史を感じられるスポットにも立ち寄ります。
自然と歴史の魅力を一度に楽しめるコースです。
コースは当日の体力や体調に合わせて選ぶことができます。
無理をせず、ご自身のペースで楽しみましょう！

🎁 完歩した方全員に！お楽しみ完歩抽選会

健康ウォーキングのお楽しみ企画として、完歩者を対象に恒例の抽選会を開催します！
バニラVisaギフトカード、おこめ券、ハーゲンダッツギフト券など、ゴールした方全員に景品が当たります。
さらに、お子様には参加賞もあります！
「歩く楽しみ」に加えて、ゴールした後のお楽しみも待っています♪

📱 「kencom」スタンプラリーも実施！

コース上にあるQRコードを読み取ると、最大500ポイントをプレゼント！
貯めたポイントは、各種デジタルギフト券などに交換できます。
まだ登録していない方も、この機会にぜひご登録ください。
登録するだけでも500ポイントがもらえます！

※「kencom」は無料の健康支援アプリです。19歳以上の東京土建国保加入者が利用できます。

　

📝 参加申込方法

申込方法は2通りあります。

① 参加申込書を提出する

チラシ裏面の「健康ウォーキング2026 参加申込書」に必要事項を記入し、

• 東京土建国保組合へFAX
• 東京土建国保組合へ郵送
• 所属の支部へ持参
• メールに添付して送信

のいずれかでお申し込みください。
お申し込み後、10月以降に案内が郵送されます。

② 東京土建国保ホームページから申し込む

チラシ掲載のQRコードから、東京土建国保ホームページへアクセスしてお申し込みください。
お申し込み後、参加受付確認メールが送られます。

　

健康ウォーキング2026 参加申込書

※申込書はコピーして使用することもできます。
※申し込みをされた方には、10月以降に案内が郵送されます。

📞 お申し込み・お問い合わせ

東京土建国民健康保険組合　健康増進課

TEL：03-5348-2982
FAX：03-5348-2983

〒169-0074
新宿区北新宿1-8-16
東京土建国民健康保険組合 健康増進課 宛

🌳 さあ、みんなで楽しく歩きましょう！

健康づくりは、まず「歩いてみる」ことから。
4kmコースでも、8kmコースでも、自分の体力や体調に合わせて参加できます。
ご本人だけでなく、ご家族も一緒に参加できますので、ぜひご家族・仲間でお申し込みください。
参加費は無料！先着300人です。
皆さんのご参加をお待ちしています！